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　　在媽咪被產(chǎn)后抑郁情緒備受折磨的時候，丈夫的體貼關(guān)心和溫情安慰是最重要的良藥。研究表明，對孕媽咪和準爸爸同時進行產(chǎn)前教育可以加強夫妻之間的相互理解，特別是讓丈夫了解妻子產(chǎn)后的心理活動，這樣做可有效減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。 如果那時候的準爸爸沒有打過“預防針”的話，現(xiàn)在努力也不遲！

　　那么，新爸爸應(yīng)該怎樣去實踐自己的“愛妻諾言”呢？機會多多，就看你怎樣選擇了——

　　發(fā)燒級好爸爸的10項標準
　　
　　如果你是一個深愛妻子的新爸爸，那么，你一定要嘗試做到以下10件事情的一半以上：
　　
　　1、下班后去超市買回水果、蔬菜等食物，把冰箱塞滿。
　　
　　2、回家后先洗手，主動將寶貝接過來至少30分鐘，讓妻子能夠休息一會兒。
　　
　　3、主動承擔家務(wù)活，在夜間照顧寶貝，讓妻子相信你是與她戰(zhàn)斗在同一條戰(zhàn)線上的。
　　
　　4、為妻子做愛心營養(yǎng)餐，讓她不僅享受到營養(yǎng)健康的美食，而且能感受到你對她的情意。>>>與產(chǎn)后憂郁說再見
　　
　　5、妻子沒有奶水的時候，幫助她盡最大努力恢復母乳，但如果不見效也不要強求。
　　
　　6、快速學會換尿布、幫寶貝打嗝兒、洗澡等技能，使妻子能夠完全放心地把寶貝交給你帶。
　　
　　7、寶貝哭的時候能夠知道他的需求，學習育兒知識，知道寶貝的身體狀況，并能通過哭聲、體溫、大小便等及時發(fā)現(xiàn)寶貝的健康問題，協(xié)助妻子進行處理。

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